odzywki na

[...] jakies uwagi lub wskazowki co do diety to bede wdzeczny ponadto mam jeszcze dodatkowe pytanie poniewaz obecie mam od tygodnia kontuzje nogi naciagnieta torebke stawowa lecz bez gipsu jak zalecil lekarz czy moge w tym czasie stosowac odzywki lub cwiczyc bo mi rodzina marudzi iz kontuzja+nadcisnienie to moge wylew dostac zawal co otym sadzicie

witaj. dzienna podaz bialka powinna sie miescic w granicach 1,8-2g na 1kg masy ciala na dobę uwzgledniajac w to bialko z jedzenia (roslinne+zwierzece) +ewentualne odzywki;-) co do uzupelnienia diety, ilosc bialka z proszku do 30%, reszta posilki

[...] zglos sie po przerobieniu teog planu za jakies 6-8 tygodni... slabe efekty? to bedziesz jechal innym planem FBW... dobre efekty? - bedziesz jechal splitem i dorzucimy jakies odzywki. Jezeli masz jakies watpliwosci to pytaj chetnie pomoge ale polecam tez przeczytac te 2 artykuly: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

pandaffu econo chyba tak ale plus już nie. Nalezy tez pamiętać że podatek na czekoladę jest wyższy i zarazem odzywka droższa, reszta to jakieś czekolado podobne, tak było kiedyś i chyba nadal jest, często były odzywki sprzedawane w ten sposub, truskawka wanilia itp kosztowały np 150 zł a czekolada już osobno była wystawiona za np 158.

jeśli przeprowadziłem... dwa wyrazy, można to zrozumieć w dwojaki sposób nie wiem co dla ciebie jest takiego dziwne może sterydy ci sie znudziły i przechodzisz na odzywki z twoim stazem 11miesiecy i 30 w bicepsie to faktycznie metanabol to podstawa Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-07-31 23:26:20

na odżywki moge wydać 100 zł

Moja matka powiedziala ze jak chce przytyc to moge sobie kupowac kaszki i da mi na nie pieniadze a nie zadne odzywki dla sportowcow bo tam same swinstwa i chemia jest... :/ Czy gainery naprawde sa zdrowe i nieposiadaja zadnych sztucznych zwiazkow?

...nawet i bez tego widać, że masz straszne niedobory energetyczne- poprzw odzywianie/białko ok.2g. na kg. masy ciała, węgl 6-8g., a tłuszcze 1-2g./ jeżeli nie uda sie uzyskac tych wartości z diety to dodamy odżywki, a następnie ew. kreatynę.

Czyli ogólnie nie warto kupować tego bez diety? To jakie suplementy/odzywki bez diety na przybranym masy i sybszą regenerację?

ja Ci proponuje diete...jak beda braki to bialko lub gainer na uzupelnienie...potem odzywki...jak jest to pierwszy cykl kreatynowy to wez mono- np. vitalmax i dekstro juce(jakos tak) olimpu-ma juz w sobie tautyne

Wszystkie odżywki węglowodanowe,przyjmowane w postaci płynnej mają wysoki IG.Bajki można dzieciom opowiadać. takie zdania mozna na bajki opowiadac. dzieki King, napewno wiele osob sie ucieszy ze produkty pvl czy mhp beda miec konkurencje.

patrykk1991 łamiesz 5 punkt regulamin sfd Regulamin sfd 5.Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. oraz 3 punkt regulaminu Odżywki, Suplementy 3.Celem jest też wzajemna pomoc w wykorzystaniu suplementacji i jej wszelkich zalet oraz zapobieganie niewłaściwemu korzystaniu z suplementów. Wielu doświadczonych [...]

mutant mass jak o odżywki chodzi na masę najlepszy 1005 kcl w porcji nie którzy ludzie dziennie tyle kalorii jedzą ,wiec nie przytyć się nie da tyle ze nie koniecznie musi to być masa mięśniowa do tego i tak potrzebna jest dieta, ale autor tematu nie określił o jaka masę mu chodzi jak chce po opakowaniu 6800g przytyć z 5, 7 kg niech bierze to i [...]

jezeli masz legit Optimke to moze byc ale nie inwestuj w takie egzotyczne odzywki bo mozesz dostac walka, wybieraj zawsze pewne, jak dla mnie OLIMP razem z BIOGENIXEM to czoloowka.. co do gainerka - tak, bardzo dobrze, ze go kupiles.. generalnie to ja bym odpuscil ta glutamine bo na prawde bedzie zbedna i zainwestowal w wiecej gainera

dextroza to glukoza tylko ze jedna jest lewo- a druga prawoskretna, wiec takiej jest kupic glukoze w sklepie, ale zdecywanie bardziej polecam odzywki typu carbo, zreszta pisałem o tym uż kiedys dość obszernie (zresztą nie tylko ja) a co odpowiedzi na pytanie to podzielam zdanie kolegów którzy juz sie wypowiedzieli wyżej. pozdro

Odzywki i suple maja swoj dzial. Zmniejsz dawki, albo najlepiej odstaw na polke i wez sie za jedzenie

Odpuść sobie. W tym wieku nie masz diety wiec zamiast w odżywki zainwestuj w dietę. Bo i tak będziesz patrzył na cenę czego skutkiem jest kupno niskiej jakości produktów.

heh to odpisz na priva na moje pytanie ceny są naprawde niezłe niestety jestem już zaopatrzony w tego typu odzywki

Nie róbcie sobie jaj, Prosze Was o jakąś kontkretną odpowiedź jakie najlepsze odżywki byśccie mi polecili na siłę i mase.

jezeli nie masz nic sensownego do powiedzenia to wyjdz i zamknij za soba drzwi... dieta, suplementacja, odzywki, oslonki jesli trza...na tzw. tryb zycia zawsze jest pare grosza